Lesvormen
Tai Chi wint snel aan populariteit, en steeds meer mensen ontdekken de voordelen. Bij Tai Chi Roosendaal bieden we diverse lessen aan, waarbij we respect hebben voor culturele tradities en tegelijkertijd werken volgens een evidence-based aanpak. Wil je eerst ervaren of het bij je past? Meld je aan voor een proefles voor maar €10.
Tijdens de les
Onze lessen zijn laagdrempelig en informeel, zonder dure uniformen of Chinese termen. Herhaling en balans staan centraal, met dynamische bewegingen en rust. Elke maand afsluiten we met een meditatieles om te verdiepen en tot jezelf te komen.
Lesvormen
Hoewel in iedere les elementen van de volledige traditionele Tai Chi Chuan terugkomen, merken we uit ervaring dat het goed is om onderscheid te maken in onze lessen.
Zo kunnen we de lessen beter afstemmen op de behoeften van onze deelnemers en tegelijkertijd zoveel mogelijk mensen bereiken, zonder onszelf te beperken.
Daarom bieden we verschillende lesvormen aan. We blijven onze aanpak voortdurend aanpassen en staan open voor suggesties. Mocht je vragen of ideeën hebben, laat het ons gerust weten.
-
Qi Gong
De meest populaire les onder onze leden. We werken met eenvoudige, langzaam uitgevoerde oefeningen.Qigong combineert beweging en meditatie, zittend, staand of lopend. Ondersteunt zo de balans in je lichaam en de stroom van energie (Qi).
-
Tai Chi Chuan
Meer diepgang en meer focus op de martiale toepassingen van Tai Chi. Hiervoor is het belangrijk dat je in staat bent om zelfregulerend te leren, je neemt eigen initiatief, oefent zelfstandig en bouwt zo stap voor stap je vaardigheden op.
Na de Les
Na samen getraind te hebben is het lekker om nog even samen te zitten en te ontspannen met een hapje of een drankje. Regelmatig gaan we ook met de hele groep een gezamenlijke activiteit doen. In de zomermaanden beoefenen we Tai Chi - als het weer toelaat - lekker buiten.
Zet vandaag de eerste stap
Boek direct een proefles (€10) deze contact form of bel 0634853976.
Zet vandaag de eerste stap
Boek direct een proefles (€10) via deze contact formulier of bel 0634853976. Ik help je graag.